四谷のジムをお探しの方は四ツ谷駅から徒歩5分の楽しくワークアウト、正しくダイエット、そして美しく痩せること大切にしているフィットネスジム Whitehorse(ホワイトホース)へお越しください。東京都千代田区にあるFitnessgym Whitehorseは四ツ谷駅、麹町駅(麴町駅)、半蔵門駅、赤坂見附駅、市ヶ谷駅、永田町駅などそれぞれの駅から通いやすいスポーツジムです。周辺には上智大学 四谷キャンパスや東京ガーデンテラス紀尾井町があります。指導歴8年、ラジオで紹介経験もある人気インストラクターが、筋力アップ、ボディメイク、運動不足解消などの要望にお応えします。四谷にある当ジムは身体の機能性や連動性UPの効果があるファンクショナルトレーニングや身体への負担が少ないフリーウエイトを採用しており、シャープな筋肉を作り、姿勢やゆがみを改善し、ポッコリおなかや猫背、ストレートネックなども解消!肩こりや腰痛、冷え性なども起こりにくい身体づくりを目指せます。また、身体のメンテナンスとして少人数でのファンクショナルトレーニングに加え、コアストレッチ、キックボクシング、セミパーソナルトレーニングも行っています。パーソナルトレーニング初心者の方はもちろん、運動が苦手な方も安心して通うことができます。友達同士・ご夫婦・カップルでのトレーニングも大歓迎!ジム通いたいけどなかなか勇気が出ない、迷われている方はぜひ体験トレーニングにご参加ください。無理な勧誘等はございません。 それぞれのニーズに合わせてトレーニング頻度やメニューをご提案いたします。仕事帰りに通える駅チカのジムをお探しの方、ジム継続できなかった経験のある方、しなやかな筋肉をつけたい方など、どなたでもお気軽にお問い合わせください。

飛弾あこ

評価：

投稿日：7ヶ月前

主人が通っており、すすめられて入会しました。
まだ体重に変化はないものの、ちょっと食べ過ぎても体重が増えなくなったり、友人たちから「痩せた？」と聞かれることが多くなりました。
少人数であること・複数人いる時は、その人それぞれに合わせた負荷で...もっと見る

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m t

評価：

投稿日：7ヶ月前

いつもわかりやすい説明でわかるまで丁寧に指導して下さり、かつ激しく楽しく運動が出来るのでオススメです！

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あいちゃん08あいちゃん08

評価：

投稿日：7ヶ月前

グループトレーニングとキックボクシング
両方出来ます！どちらも毎回楽しく
通ってます！トレーナーさんも明るくて
凄く通いやすいです！

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2024年５月練馬区桜台駅から徒歩３分の駅近に移転オープン！！ 女性専門ピラティス×整体 マインドアップピラティスです。 リハビリとして誕生したピラティスというエクササイズと、筋膜リリース・ストレッチで身体を根本から整えていきます。 可動域を大きくし痛みが改善されることで快適な身体になりたくさんの笑顔をお見送りしています。 子育て、乳がん、更年期などを経てトレーナー自身が経験したことをもとに寄り添った指導を心がけています。 心と身体が元気になれる場所です。 ピラティスを始めてみたい やったことがあるがよくわからなかった 運動不足解消 姿勢改善 肩痛、腰痛、肘痛など痛みの悩み 健康的な身体作りをしたい 不眠で悩んでいる 更年期症状に向き合いたい 乳がん後のリハビリで運動したいけどグループは苦手 そんな方におすすめします パーソナルピラティス パーソナルトレーニング パーソナルストレッチ 整体 ファスティングによる予防医学 ・少人数(5名)のグループピラティス（練馬駅徒歩３分のスタジオ）。 ・エンコンパスというアメリカのマシンを使ったピラティスや体力づくり（目白駅徒歩２分のスタジオ）。

渡邉千明

評価：

投稿日：5ヶ月前

初めてマシンピラティスを受けました。エンコンパスで跳ぶような動作や脚を回す動作をして下半身トレーニングを行いましたが、体幹も鍛えられました。骨盤底筋群とはココか！！と明確に感じられて、産後の体にとても為になりました。千恵美さんの的確な誘導の...もっと見る

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MY

評価：

投稿日：6ヶ月前

今日はピラティスを体験させて頂き、ありがとうございました。体がスッキリしました。整った気がします。
肩の左右の高さが揃ったのが嬉しかったです。また次回楽しみにしています。宜しくお願いします！

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神田茜

評価：

投稿日：6ヶ月前

ピラティスは経験あってもマシンピラティスは今回初めて。どんなものだろう？と体験しました。
ピラティスでは、どこにどう力を入れるのか？どう意識するのかは自分の感覚で見つけていくようなイメージですが…
マシンを使うと、正しく使えていればスムーズ...もっと見る

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下高井戸のスポーツジムなら女性専用30分ジムのカーブス。おどろくほど簡単な運動なのに脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍で頑固な脂肪がみるみる燃える。ムリしない・我慢しない、30分時短ダイエットジムを試してみませんか。 最近、運動不足や体力不足を感じる方、お腹まわりが気になる方、カラダがちょっと重いなぁ、と感じる方、お気軽に女性専用30分ジム カーブスで運動してみませんか。感染予防対策も徹底してお待ちしております。

ぎゃあもん

評価：

投稿日：3年前

肩こり、首こりが解消されました！
コーチから声がけで元気をいただいています。ありがとうございます♪

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沼田春美

評価：

投稿日：3年前

筋肉量が増えた。体温が上がった。

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片岡里子

評価：

投稿日：3年前

何よりもコーチ陣が明るく元気で、メンバーのことを良く考えてくれている。最高に楽しい場所です。

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【入会キャンペーン中】 体験当日にご入会で入会金20,000円割引！ 【GOODLIFE GYMについて】 『フィットネスを当たり前の日常に』 仕事や遊びの予定に追われ、健康でいることを先送りにしていませんか？ 日々のパフォーマンスUPには健康なカラダが不可欠です。健康なカラダがあるからこそ仕事に全力を注ぐことができて、全力で遊びも楽しむことができる。GOODLIFE GYMでは、毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドを提供し、皆様の日常にフィットネスがあることが当たり前と思えるような環境作りに励んでいます。 【選べる4プラン】 ◉セミパーソナルトレーニング通い放題 ◉マンツーマンパーソナルトレーニング通い放題 ◉セミパーソナルトレーニング週1回 ◉マンツーマンパーソナルトレーニング週1回 お客様の目標やご要望にあったトレーニングをプロのトレーナーがサポートします。初心者からのボディメイク、お腹周りのシェイプアップ、脚痩せ、ダイエット、姿勢改善、運動不足解消など、まずはお気軽にお問い合わせください！ 【店舗サービス詳細】 ウォーターサーバーあり 空気清浄機あり エアコンあり アルコール消毒あり レンタルシューズあり（22.5-28cm） 更衣室あり トイレ化粧室あり 当日予約可能 当日キャンセル無料 【店舗の場所について】 和泉仲通り沿いの1階です。スーパーつかさ和泉店より徒歩約1分。

k m

評価：

投稿日：10ヶ月前

マンツーマンのパーソナルトレーニングで通っています。
こちらに通うようになってから1年経ちます。
自分のペースに合わせたトレーニングを提案してくださり、そしてトレーナーさんがいつも明るく励ましてくれるので毎日とても楽しく通えています。
通い...もっと見る

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たかし

評価：

投稿日：10ヶ月前

トレーナーさんが話しやすくとても居心地よくて、通いやすいです！！

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corocoro onigiri

評価：

投稿日：1年前

トレーニング初心者です。
代田橋のトレーナーさんは優しく 丁寧です。機械の使い方や身体の動かし方なども分かりやすく指導して下さいます。

トレーニング前には、私の体調の確認をし、無理しない様に声掛けをかけて下さり、その時の体調に応じた最適な...もっと見る

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パーソナルトレーニングジム ELEMENT（エレメント）は、通い放題の阿佐ヶ谷付近で最も安いパーソナルジムです。通常20〜30万円程度の費用がかかるパーソナルトレーニングジムに比べ、半額以下で好きなだけトレーニング指導に通うことができ、運動の習慣化を身に付けることができます。ご提供メニューはウエイトトレーニングをはじめ、姿勢改善やストレッチ、マッサージなどを受けることができます。 一回のトレーニング時間が30分の時間設定のため、忙しい方でも生活の一部として通っていただくことができます。また、ウェアやシューズ、タオル、プロテインは全て無料でレンタルできるため、通勤・通学途中に気軽にトレーニングへと立ち寄ることが可能です。運動初心者の方や、安い料金でパーソナルトレーニングを受けてみたいという方が多くご利用されています。 まずは体験トレーニングや無料カウンセリングからお気軽にお越しくださいませ。南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分

E Y

評価：

投稿日：4ヶ月前

運動不足解消と産後の姿勢改善のために通い始め、3ヶ月経ちました。
1回30分でも運動不足の身体にはちょうどよく筋肉痛になるし、普段の生活の意識が変わり自然とストレッチしたり食事に気をつけるようになり体重も減りました。

予約も取りやすいです...もっと見る

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Kana M

評価：

投稿日：5ヶ月前

パーソナルなので、自分の悩みに合ったメニューを組んでいただき、動きをしっかり見てもらえるのでとても効果を感じやすいです。
そして何より、ウェアのレンタルやプロテインが無料なのも嬉しいポイントです。
何も持たずに気軽に行けるので助かります。
...もっと見る

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新沼雄梧

評価：

投稿日：5ヶ月前

筋トレ初心者から上級者にオススメです。
メリットに感じる点
1.1回30分と短い時間に集中してトレーニングできる
2.トレーナーのはどの方も利用者目線でメニューを考えてくれ、利用者に合ったトレーニングを提案してくれる
3.体調がすぐれない日...もっと見る

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