フォルツァとは 【毎回トレーナーが付く完全指導型の女性専用フィットネスクラブ】です。 追加料金不要でパーソナルトレーナーがメニュー作成、フォーム案内まで全て行います。 マンツーマンではなく同時に複数のお客様へ個別でメニューを作成するセミパーソナル方式を採用しています。 「パーソナルトレーニングは高くて通えない」 「24時間ジムは使い方がわからない」という方にピッタリのジムです。

所在地

〒156-0044 東京都世田谷区赤堤４丁目４５−１５ 3Ｆ ビル
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営業時間

月曜日: 10時00分～22時00分
火曜日: 10時00分～22時00分
水曜日: 定休日
木曜日: 10時00分～22時00分
金曜日: 10時00分～22時00分
土曜日: 10時00分～18時00分
日曜日: 10時00分～18時00分

電話番号

080-3580-4126

URL

https://forza-gran.com/

レビュー件数

123

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Saki

評価：

投稿日：4ヶ月前

初めてのトレーニングジムでしたが、自分に合ったペースでプランを立ててくださるので初心者でも楽しく筋トレができています。
定期的に続けて、もっと体力アップしたいと思います！

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北薗小織

評価：

投稿日：4ヶ月前

いい意味で自由で気持ちが楽に通えます。

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ikuko _0306

評価：

投稿日：4ヶ月前

トレーナーの方が皆さん良い方ばかりなので楽しくトレーニングできます。
私の目標に合わせたトレーニング内容やボリュームにして頂けるので有難いです。
入会して良かったです！！

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明大前キックボクシング×MMAジム プロ所属ジム・フィットネス向け・キッズクラスあり 明大前駅徒歩1分の好立地 キックボクシング・ボクシング・MMA・フィットネスジム・明大前ジム

所在地

〒156-0043 東京都世田谷区松原１丁目３６−７ 明大前ビル B1＆4F
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営業時間

月曜日: 6時00分～23時00分
火曜日: 6時00分～23時00分
水曜日: 6時00分～23時00分
木曜日: 6時00分～23時00分
金曜日: 6時00分～23時00分
土曜日: 10時00分～19時00分
日曜日: 10時00分～19時00分

電話番号

03-6379-3008

URL

https://battle-box.jp/

レビュー件数

60

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Tomoya Yamaguchi

評価：

投稿日：1ヶ月前

インストラクターの人達の教え方が素晴らしいです。ここでやればすぐに上手くなれる

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名倉ありさ

評価：

投稿日：1ヶ月前

楽しく通わせてもらってます！
色んなジム経験して、全部続かずだった私が
長く続けられてます。
未経験で軽い運動目的で入会しましたが試合出るほどハマりました。

トレーナーの方もみんないい人で非常に通いやすいです！
これからも継続予定です！

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ayumi kimura

評価：

投稿日：1ヶ月前

通い始めて半年が経過しました。

運動しなきゃな、、、という思いはずっとあり、今までもトレーニングジムを複数契約しては、3日坊主ですぐに退会を繰り返しました。自分で自分を追い込みきれない甘さや飽き性が理由でした。

初めて体験に行った時、初...もっと見る

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四谷のジムをお探しの方は四ツ谷駅から徒歩5分の楽しくワークアウト、正しくダイエット、そして美しく痩せること大切にしているフィットネスジム Whitehorse(ホワイトホース)へお越しください。東京都千代田区にあるFitnessgym Whitehorseは四ツ谷駅、麹町駅(麴町駅)、半蔵門駅、赤坂見附駅、市ヶ谷駅、永田町駅などそれぞれの駅から通いやすいスポーツジムです。周辺には上智大学 四谷キャンパスや東京ガーデンテラス紀尾井町があります。指導歴8年、ラジオで紹介経験もある人気インストラクターが、筋力アップ、ボディメイク、運動不足解消などの要望にお応えします。四谷にある当ジムは身体の機能性や連動性UPの効果があるファンクショナルトレーニングや身体への負担が少ないフリーウエイトを採用しており、シャープな筋肉を作り、姿勢やゆがみを改善し、ポッコリおなかや猫背、ストレートネックなども解消!肩こりや腰痛、冷え性なども起こりにくい身体づくりを目指せます。また、身体のメンテナンスとして少人数でのファンクショナルトレーニングに加え、コアストレッチ、キックボクシング、セミパーソナルトレーニングも行っています。パーソナルトレーニング初心者の方はもちろん、運動が苦手な方も安心して通うことができます。友達同士・ご夫婦・カップルでのトレーニングも大歓迎!ジム通いたいけどなかなか勇気が出ない、迷われている方はぜひ体験トレーニングにご参加ください。無理な勧誘等はございません。 それぞれのニーズに合わせてトレーニング頻度やメニューをご提案いたします。仕事帰りに通える駅チカのジムをお探しの方、ジム継続できなかった経験のある方、しなやかな筋肉をつけたい方など、どなたでもお気軽にお問い合わせください。

所在地

〒102-0083 東京都千代田区麹町４丁目４−５ 麹町シャインビル 404
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営業時間

月曜日: 10時00分～11時00分, 16時30分～21時30分
火曜日: 10時00分～11時00分, 16時30分～21時30分
水曜日: 10時00分～11時00分, 16時30分～21時30分
木曜日: 10時00分～11時00分, 16時30分～21時30分
金曜日: 10時00分～11時00分, 16時30分～21時30分
土曜日: 10時00分～11時00分, 16時00分～21時00分
日曜日: 10時00分～11時00分, 16時00分～21時00分

電話番号

070-9099-5560

URL

https://fitnessgym-whitehorse.com/

レビュー件数

44

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飛弾あこ

評価：

投稿日：2ヶ月前

主人が通っており、すすめられて入会しました。
まだ体重に変化はないものの、ちょっと食べ過ぎても体重が増えなくなったり、友人たちから「痩せた？」と聞かれることが多くなりました。
少人数であること・複数人いる時は、その人それぞれに合わせた負荷で...もっと見る

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m t

評価：

投稿日：3ヶ月前

いつもわかりやすい説明でわかるまで丁寧に指導して下さり、かつ激しく楽しく運動が出来るのでオススメです！

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あいちゃん08あいちゃん08

評価：

投稿日：3ヶ月前

グループトレーニングとキックボクシング
両方出来ます！どちらも毎回楽しく
通ってます！トレーナーさんも明るくて
凄く通いやすいです！

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代田橋のスポーツジムなら女性専用30分ジムのカーブス。おどろくほど簡単な運動なのに脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍で頑固な脂肪がみるみる燃える。ムリしない・我慢しない、30分時短ダイエットジムを試してみませんか。 最近、運動不足や体力不足を感じる方、お腹まわりが気になる方、カラダがちょっと重いなぁ、と感じる方、お気軽に女性専用30分ジム カーブスで運動してみませんか。感染予防対策も徹底してお待ちしております。

所在地

〒156-0041 東京都世田谷区大原２丁目２３−１５ 大原アジアビル 8F
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営業時間

月曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分
火曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分
水曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分
木曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分
金曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分
土曜日: 10時00分～13時00分
日曜日: 定休日

電話番号

03-3322-5150

URL

https://www.curves.co.jp/gmb690/?s_id=90307

レビュー件数

43

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SANAE W

評価：

投稿日：1ヶ月前

コーチの方が皆さん明るく優しいので、とても楽しく筋トレできています💪

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みのっち

評価：

投稿日：1ヶ月前

コーチが的確に指導してくれます。ビルの8階なので晴れた日は窓からの景色が良いです。

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向後睦子

評価：

投稿日：1ヶ月前

コーチが皆さん、一生懸命寄り添ってくれて、モチベーションが高まってます！カーブスメンバーの方も皆さん親切です。

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2024年５月練馬区桜台駅から徒歩３分の駅近に移転オープン！！ 女性専門ピラティス×整体 マインドアップピラティスです。 リハビリとして誕生したピラティスというエクササイズと、筋膜リリース・ストレッチで身体を根本から整えていきます。 可動域を大きくし痛みが改善されることで快適な身体になりたくさんの笑顔をお見送りしています。 子育て、乳がん、更年期などを経てトレーナー自身が経験したことをもとに寄り添った指導を心がけています。 心と身体が元気になれる場所です。 ピラティスを始めてみたい やったことがあるがよくわからなかった 運動不足解消 姿勢改善 肩痛、腰痛、肘痛など痛みの悩み 健康的な身体作りをしたい 不眠で悩んでいる 更年期症状に向き合いたい 乳がん後のリハビリで運動したいけどグループは苦手 そんな方におすすめします パーソナルピラティス パーソナルトレーニング パーソナルストレッチ 整体 ファスティングによる予防医学 ・少人数(5名)のグループピラティス（練馬駅徒歩３分のスタジオ）。 ・エンコンパスというアメリカのマシンを使ったピラティスや体力づくり（目白駅徒歩２分のスタジオ）。

所在地

〒176-0002 東京都練馬区桜台４丁目１−１５ エミキューブ桜台 Ⅱ３号室
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営業時間

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電話番号

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URL

https://mindup-pilates.net/

レビュー件数

37

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MY

評価：

投稿日：1ヶ月前

今日はピラティスを体験させて頂き、ありがとうございました。体がスッキリしました。整った気がします。
肩の左右の高さが揃ったのが嬉しかったです。また次回楽しみにしています。宜しくお願いします！

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神田茜

評価：

投稿日：1ヶ月前

ピラティスは経験あってもマシンピラティスは今回初めて。どんなものだろう？と体験しました。
ピラティスでは、どこにどう力を入れるのか？どう意識するのかは自分の感覚で見つけていくようなイメージですが…
マシンを使うと、正しく使えていればスムーズ...もっと見る

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nagao kazumi

評価：

投稿日：2ヶ月前

姿勢、体のコリの部分をしっかり見て頂き、どうして、悪い姿勢になってしまうのか？ どこがこっているのか、カッサでケアもしてもらいました。エンコンパスは初めての体験でしたが、短時間でも翌日にしっかり筋肉痛があり、トレーニングを実感出来たし、何よ...もっと見る

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下高井戸のスポーツジムなら女性専用30分ジムのカーブス。おどろくほど簡単な運動なのに脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍で頑固な脂肪がみるみる燃える。ムリしない・我慢しない、30分時短ダイエットジムを試してみませんか。 最近、運動不足や体力不足を感じる方、お腹まわりが気になる方、カラダがちょっと重いなぁ、と感じる方、お気軽に女性専用30分ジム カーブスで運動してみませんか。感染予防対策も徹底してお待ちしております。

所在地

〒156-0044 東京都世田谷区赤堤４丁目４１−１１ Ｎビル 2F
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営業時間

月曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分
火曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分
水曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分
木曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分
金曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分
土曜日: 10時00分～13時00分
日曜日: 定休日

電話番号

03-6265-8650

URL

https://www.curves.co.jp/gmb690/?s_id=91767

レビュー件数

29

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ぎゃあもん

評価：

投稿日：2年前

肩こり、首こりが解消されました！
コーチから声がけで元気をいただいています。ありがとうございます♪

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沼田春美

評価：

投稿日：2年前

筋肉量が増えた。体温が上がった。

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片岡里子

評価：

投稿日：2年前

何よりもコーチ陣が明るく元気で、メンバーのことを良く考えてくれている。最高に楽しい場所です。

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