2024年５月練馬区桜台駅から徒歩３分の駅近に移転オープン！！ 女性専門ピラティス×整体 マインドアップピラティスです。 リハビリとして誕生したピラティスというエクササイズと、筋膜リリース・ストレッチで身体を根本から整えていきます。 可動域を大きくし痛みが改善されることで快適な身体になりたくさんの笑顔をお見送りしています。 子育て、乳がん、更年期などを経てトレーナー自身が経験したことをもとに寄り添った指導を心がけています。 心と身体が元気になれる場所です。 ピラティスを始めてみたい やったことがあるがよくわからなかった 運動不足解消 姿勢改善 肩痛、腰痛、肘痛など痛みの悩み 健康的な身体作りをしたい 不眠で悩んでいる 更年期症状に向き合いたい 乳がん後のリハビリで運動したいけどグループは苦手 そんな方におすすめします パーソナルピラティス パーソナルトレーニング パーソナルストレッチ 整体 ファスティングによる予防医学 ・少人数(5名)のグループピラティス（練馬駅徒歩３分のスタジオ）。 ・エンコンパスというアメリカのマシンを使ったピラティスや体力づくり（目白駅徒歩２分のスタジオ）。

渡邉千明

評価：

投稿日：8ヶ月前

初めてマシンピラティスを受けました。エンコンパスで跳ぶような動作や脚を回す動作をして下半身トレーニングを行いましたが、体幹も鍛えられました。骨盤底筋群とはココか！！と明確に感じられて、産後の体にとても為になりました。千恵美さんの的確な誘導の...もっと見る

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MY

評価：

投稿日：9ヶ月前

今日はピラティスを体験させて頂き、ありがとうございました。体がスッキリしました。整った気がします。
肩の左右の高さが揃ったのが嬉しかったです。また次回楽しみにしています。宜しくお願いします！

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神田茜

評価：

投稿日：9ヶ月前

ピラティスは経験あってもマシンピラティスは今回初めて。どんなものだろう？と体験しました。
ピラティスでは、どこにどう力を入れるのか？どう意識するのかは自分の感覚で見つけていくようなイメージですが…
マシンを使うと、正しく使えていればスムーズ...もっと見る

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下高井戸のスポーツジムなら女性専用30分ジムのカーブス。おどろくほど簡単な運動なのに脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍で頑固な脂肪がみるみる燃える。ムリしない・我慢しない、30分時短ダイエットジムを試してみませんか。 最近、運動不足や体力不足を感じる方、お腹まわりが気になる方、カラダがちょっと重いなぁ、と感じる方、お気軽に女性専用30分ジム カーブスで運動してみませんか。感染予防対策も徹底してお待ちしております。

ぎゃあもん

評価：

投稿日：3年前

肩こり、首こりが解消されました！
コーチから声がけで元気をいただいています。ありがとうございます♪

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沼田春美

評価：

投稿日：3年前

筋肉量が増えた。体温が上がった。

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片岡里子

評価：

投稿日：3年前

何よりもコーチ陣が明るく元気で、メンバーのことを良く考えてくれている。最高に楽しい場所です。

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定額通い放題のパーソナルジムGOODLIFE GYM(グッドライフジム)練馬店です。 練馬駅にある完全予約制のパーソナルトレーニングジム。 一般の方からスポーツ選手まで幅広く通っております。 1対1のマンツーマンパーソナルのみならず、最大4人が同時に行う今話題のセミパーソナルプランもございます。 独自のカリキュラムで養成された業界屈指のトレーナーが皆様の身体の悩みを改善していきます。フィットネスを日常にをテーマに、ダイエット・姿勢改善・脚痩せ・美尻づくり・お腹痩せ・痛み改善など幅広いニーズに体のプロが対応していきます。トレーニングをしているけど、中々効果を感じられない方、グッドライフジムに通ってみませんか？ 皆様の身体を変えるサポートをさせてください。

K K

評価：

投稿日：8ヶ月前

トレーナーさんは皆さん気さくでやさしく教えてくれます。基礎のフォームから丁寧に、そして最後にはきっちり追い込んでくれます。
初心者から経験者までオススメです。

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高橋優

評価：

投稿日：8ヶ月前

ストレッチから丁寧にレクチャーいただき久しぶりの運動がとても楽しかったです！
これからよろしくお願いします

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akane kawashima

評価：

投稿日：8ヶ月前

体験後にそのまま入会しました。
ジムは初めてだったので少し緊張して行きましたが、気さくで明るいトレーナーさんが迎えて下さり楽しく取り組めました。
大事なポイントを都度声かけして下さるので効かせるための意識ができて良かったです。
追い込みは後...もっと見る

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パーソナルトレーニングジム ELEMENT（エレメント）は、通い放題の阿佐ヶ谷付近で最も安いパーソナルジムです。通常20〜30万円程度の費用がかかるパーソナルトレーニングジムに比べ、半額以下で好きなだけトレーニング指導に通うことができ、運動の習慣化を身に付けることができます。ご提供メニューはウエイトトレーニングをはじめ、姿勢改善やストレッチ、マッサージなどを受けることができます。 一回のトレーニング時間が30分の時間設定のため、忙しい方でも生活の一部として通っていただくことができます。また、ウェアやシューズ、タオル、プロテインは全て無料でレンタルできるため、通勤・通学途中に気軽にトレーニングへと立ち寄ることが可能です。運動初心者の方や、安い料金でパーソナルトレーニングを受けてみたいという方が多くご利用されています。 まずは体験トレーニングや無料カウンセリングからお気軽にお越しくださいませ。南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分

E Y

評価：

投稿日：7ヶ月前

運動不足解消と産後の姿勢改善のために通い始め、3ヶ月経ちました。
1回30分でも運動不足の身体にはちょうどよく筋肉痛になるし、普段の生活の意識が変わり自然とストレッチしたり食事に気をつけるようになり体重も減りました。

予約も取りやすいです...もっと見る

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Kana M

評価：

投稿日：8ヶ月前

パーソナルなので、自分の悩みに合ったメニューを組んでいただき、動きをしっかり見てもらえるのでとても効果を感じやすいです。
そして何より、ウェアのレンタルやプロテインが無料なのも嬉しいポイントです。
何も持たずに気軽に行けるので助かります。
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新沼雄梧

評価：

投稿日：9ヶ月前

筋トレ初心者から上級者にオススメです。
メリットに感じる点
1.1回30分と短い時間に集中してトレーニングできる
2.トレーナーのはどの方も利用者目線でメニューを考えてくれ、利用者に合ったトレーニングを提案してくれる
3.体調がすぐれない日...もっと見る

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